CORONA EN MENTALE GEZONDHEID

Aemun Ahmad

We kunnen het niet ontkennen: COVID-19, ook wel bekend als het Coronavirus, heeft ons leven omgegooid en we hebben allemaal ontzettend snel aan een andere levensstijl moeten wennen. Het effect dat dit virus op de wereld heeft gehad, is extreem. Veel landen zijn in een totale lockdown gegaan, de economieën hebben zwaar geleden, wat ertoe leidde dat werknemers werden ontslagen en gezinnen hun bestedingsgedrag ingrijpend moesten veranderen. Daarnaast zijn er honderdduizenden mensen overleden en kampen de overlevenden met lichamelijke gezondheidscomplicaties. Maar er is nog een ander aspect waarop dit virus een enorme impact heeft gehad. Dat is namelijk onze mentale gezondheid.

Volgens statistieken van het ‘Institute for Health Metrics and Evaluation’, leden wereldwijd in 2017 ongeveer 792 miljoen mensen aan een mentale stoornis, dat is maar liefst 10% van de wereldbevolking. Er vallen veel stoornissen binnen dit classificatie, maar de bekendste zijn angst- of paniekstoornis, bipolaire stoornis en natuurlijk depressie. Het is gemeld dat in Nederland, ongeveer 739.000 mensen aan depressie leden in 2017 en 1.09 miljoen mensen aan een angst- of paniekstoornis. Deze stoornissen hebben veel oorzaken, maar in deze huidige onzekere tijden is een ding zeker: het Coronavirus heeft een ingrijpend effect gehad op de geestelijke gezondheid van zowel degenen die psychisch gezond waren als degenen die al te maken hadden met mentale gezondheidsproblemen. Een peiling van Ipsos laat zien dat 1 op de 3 mensen in Nederland stress ervaart sinds de uitbraak van het coronavirus. Dit is een tijd waarin meer mensen dan ooit angst of stress ervaren.

De belangrijkste redenen waarom mensen stress ervaren en meer psychische problemen hebben zijn de financiële problemen en eenzaamheid dat het coronavirus veroorzaakt heeft. Deze twee factoren hebben een behoorlijk groot invloed op de mentale gezondheid van een individu. Door de lockdown hebben veel mensen zichzelf moeten isoleren, waardoor gevoelens van eenzaamheid en verlies van contact met de buitenwereld ontstaan. Dit leidt tot het ontstaan van mentale stoornissen zoals angst of depressie en het kan moeilijk zijn om hier mee om te gaan.

De leider van de Ahmadiyya Moslim gemeenschap, Hazrat Mirza Masroor Ahmad (Moge Allah zijn Helper zijn), heeft tijdens de virtuele vergadering met de Majlis-e-Amila (Nationale bestuur) van Canada op 3 oktober 2020, advies gegeven over hoe wij deze gevoelens van eenzaamheid kunnen bestrijden en andere Djama’at leden kunnen helpen in deze moeilijke tijden. Hazur (Moge Allah zijn Helper zijn) heeft het volgende advies gegeven:

“Veel Ahmadi Moslims zijn het meeste tijd van de dag thuis vanwege COVID-19 beperkingen en dit kan leiden tot het ontstaan van frustraties en psychische problemen

zoals depressie. Het is uw plicht om contact met hen op te nemen en proberen te bemoedigen en hen te steunen. Verder moeten de Nationale Amila-leden persoonlijk contact houden met Amila-leden op lokaal en regionaal niveau. In plaats van hen alleen te bellen voor vergaderingen of om rapporten te krijgen, moet u persoonlijke vriendschappen met ze opbouwen. Als ze zien dat u oprecht om hen geeft, zullen ze van nature gemotiveerd worden om hun dienstbaarheid te vergroten en hun taken beter te vervullen.”

Hazur (Moge Allah zijn Helper zijn) heeft ons dus het advies gegeven om contact te houden met elkaar en voor elkaar te zorgen. Dit kan helpen met het bestrijden van gevoelens van eenzaamheid. Contact houden kan in verschillende vormen plaatsvinden, zoals elkaar bellen of een bericht sturen aan degenen die u lang niet heeft gesproken.

Ladjna Nederland heeft ook enkele maatregelen genomen tijdens dit pandemie. Zo worden er elke maand door afdeling Ta’lim en Tabligh Zoom Seminars georganiseerd, die gaan over onderwerpen als bijvoorbeeld ‘Adam en Eve’ en ‘Racisme, Law & Order’. Deze educatieve seminars brengen mensen bij elkaar en geeft hen de kans om meer te leren over o.a. het Islamitische perspectief op allerlei kwesties en debatten die tegenwoordig plaatsvinden.

Het RIVM, het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu, heeft ook tips gegeven om voor de mentale gezondheid te zorgen als u thuis bent. Zij adviseren om te zorgen voor een structuur in uw dagindeling, zodat het lijkt alsof uw leven zo normaal mogelijk verloopt. Daarnaast adviseren zij om voldoende slaap te nemen, deel te nemen aan activiteiten die u leuk vindt en veel stilzitten voorkomen. Dat is vooral het geval bij degenen die nu van thuis werken. Neem pauzes door beweegactiviteiten of een korte wandeling. Dit heeft ook een positief effect of uw concentratie en tijdens het sporten geven de hersenen dopamine en endorfine af, wat een gelukkig gevoel geeft. Dit kan worden gebruikt om stress en depressie te voorkomen.

Als laatst heeft Huzuur (Moge Allah zijn Helper zijn) in het vrijdagpreek van 10 april 2020 herhaaldelijk druk gelegd op het belang van gebed. Huzuur heeft gezegd:

“Ik zal vandaag opnieuw herhalen dat in deze huidige tijd, schenk bijzondere aandacht aan gebeden, schenk aandacht aan gebeden, schenk aandacht aan gebeden! Moge Allah de Almachtige de Djamaat in elk aspect beschermen – op individuele basis en als gemeenschap. Moge Allah mij en jullie allemaal in staat stellen om te smeken en deel te nemen aan de zegeningen van de aanvaarding van ons gebeden.”

Huzuur herhaalt drie keer dat wij bijzondere aandacht moeten schenken aan het gebed. Wij moeten de adviezen van de regering volgen omdat Huzuur daar ook nadruk op heeft

gelegd, en we moeten alle voorzorgsmaatregelen nemen om ervoor te zorgen dat wij allemaal zowel psychisch als mentaal beschermd zijn tegen dit virus.

Sources:

Global Burden of Disease Collaborative Network. Global Burden of Disease Study 2017 (GBD 2017) Results. Seattle, United States: Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME), 2018. (http://ghdx.healthdata.org/gbd-results-tool ) https://ourworldindata.org/mental-health

https://www.hartstichting.nl/nieuws/is-coronavirus-reden-tot-zorg-voor-hartpatienten/risicofactoren-en-coronavirus/stress-en-corona

https://www.alislam.org/press-release/national-majlis-e-amila-canada-have-honour-of-virtual-meeting-with-world-head-of-ahmadiyya-muslim-community/

https://www.alislam.org/friday-sermon/2020-04-10.html#full-text

https://www.hartstichting.nl/nieuws/is-coronavirus-reden-tot-zorg-voor-hartpatienten/risicofactoren-en-coronavirus/stress-en-corona

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/managing-stress-anxiety.html

https://www.loketgezondleven.nl/advies-ondersteuning/coronavirus/mentale-gezondheid

This Post Has 2,496 Comments

  1. WilliamEvene

    pharmacies in mexico that ship to usa: northern doctors – п»їbest mexican online pharmacies

  2. WilliamEvene

    mexican drugstore online: mexican pharmacy – mexican drugstore online

  3. WilliamEvene

    п»їbest mexican online pharmacies: northern doctors – mexican rx online

  4. WilliamEvene

    mexican drugstore online: northern doctors – purple pharmacy mexico price list

  5. WilliamEvene

    mexico pharmacies prescription drugs: northern doctors – buying prescription drugs in mexico online

  6. WilliamEvene

    mexican drugstore online: northern doctors – buying prescription drugs in mexico

  7. RichardDah

    buying prescription drugs in mexico online mexican rx online pharmacies in mexico that ship to usa

  8. WilliamEvene

    buying prescription drugs in mexico: northern doctors – pharmacies in mexico that ship to usa

  9. WilliamEvene

    best online pharmacies in mexico: northern doctors – п»їbest mexican online pharmacies

  10. WilliamEvene

    mexican mail order pharmacies: mexican rx online – medication from mexico pharmacy

  11. WilliamEvene

    buying prescription drugs in mexico: mexican rx online – mexican pharmaceuticals online

  12. RichardDah

    mexican rx online mexican pharmacy mexican border pharmacies shipping to usa

  13. RonnieBiord

    medication from mexico pharmacy cmq pharma mexico pharmacies prescription drugs

  14. RonnieBiord

    purple pharmacy mexico price list cmqpharma.com medicine in mexico pharmacies

  15. DonaldVog

    mexico drug stores pharmacies
    http://cmqpharma.com/# medicine in mexico pharmacies
    mexico drug stores pharmacies

  16. 슬롯

    에그벳
    “너… 앞으로 이렇게 장난치면 안 돼, 알겠지?”

  17. RonnieBiord

    purple pharmacy mexico price list mexico pharmacy best online pharmacies in mexico

  18. Williamfes

    Current drug information. Latest drug news.
    buy tadacip 20
    Comprehensive drug resource. Comprehensive medication guide.

  19. Cleta-F

    I like this weblog it’s a master piece! Glad I discovered
    this ohttps://69v.topn google.Raise range

  20. Williamfes

    Get info immediately. Patient drug information.
    cheap tadacip
    Comprehensive pill resource. Pill effects explained.

  21. Davidkap

    Read about medicines. Patient medicine guide.
    ivermectin 0.5
    Pill facts available. Comprehensive medicine guide.

  22. Jesseprope

    Drug impacts explained. Pill leaflet available.
    generic accutane
    Medicine information provided. Drug information available.

  23. Colinmer

    Detailed drug knowledge. Medication impacts described.
    purchase propecia
    Medicine information provided. Complete drug overview.

  24. Charlespycle

    mexico pharmacies prescription drugs mexico pharmacy mexican border pharmacies shipping to usa

  25. MichaelHoilk

    п»їlegitimate online pharmacies india: indianpharmacy com – online shopping pharmacy india

  26. MichaelHoilk

    medicine in mexico pharmacies: mexican rx online – purple pharmacy mexico price list

  27. KennethChelf

    Access medicine facts. Find drug information.
    imitrex
    Comprehensive drug resource. Latest medication developments.

  28. JamesSnoke

    amoxacillian without a percription: buy amoxicillin – price of amoxicillin without insurance

  29. JerryDioxy

    Patient drug resource. Medicine trends available.
    order tadacip
    Medication guide here. Find medication info.

  30. JerryDioxy

    Patient pill information. Patient medicine resource.
    tadacip online
    Complete drug overview. Medicine overview available.

  31. JerryDioxy

    Comprehensive medicine overview. Drug guide provided.
    tadacip cheap
    Access medicine information. Current medication trends.

  32. OLaneneila

    Please let me know if you’re looking for a article writer for your weblog. You have some really great articles and I believe I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d really like to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine. Please send me an e-mail if interested. Many thanks!
    xslot sikayet

  33. Leroyapoft

    Prescribing guidelines here. Medication guide available.
    order clomiphene
    Short-term impacts described. Patient medicine info.

  34. Leroyapoft

    Medication facts provided. Medication information here.
    buy clomiphene
    Medication impacts explained. Pill leaflet provided.

  35. DavidElart

    Medication details here. Patient pill resource.
    biaxin online
    Comprehensive medicine overview. Patient medicine guide.

  36. GregoryAsymn

    Drug facts provided. Complete medication overview.
    lioresal
    Pill trends described. Patient pill information.

  37. DavidElart

    Patient pill facts. Medicine details here.
    biaxin online
    Complete medication overview. Medication information here.

  38. GregoryAsymn

    Drug information available. Comprehensive medication overview.
    order clomiphene
    Comprehensive medication resource. Drug impacts explained.

  39. DavidElart

    Medication trends described. Drug info here.
    purchase biaxin
    Latest medicine developments. Medication reactions explained.

  40. TimsothyNox

    I loved as much as you’ll receive carried out right here. The sketch is attractive, your authored subject matter stylish. nonetheless, you command get got an edginess over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come more formerly again as exactly the same nearly very often inside case you shield this hike.
    официальный сайт Dragon Money

  41. DavidElart

    Latest drug developments. Drug pamphlet provided.
    biaxin
    Medicine details here. Get drug facts.

  42. DavidElart

    Interactions explained here. Active ingredients listed.
    buy biaxin no rx
    Patient medication resource. Overdose effects detailed.

  43. SamuelBraip

    Interactions explained here. Comprehensive medicine resource.
    pharmacy online
    Pill leaflet available. Drug brochure available.

  44. Rubenlip

    Medicine leaflet available. Get medicine details.
    buy valtrex
    Medicine essentials explained. Comprehensive medicine resource.

  45. Rubenlip

    Latest medicine developments. Patient drug resource.
    order valtrex
    Medication details here. Medication details here.

  46. Rubenlip

    Access medication details. Access medicine details.
    buy valtrex pills
    Medication facts provided. Medicine resource available.

  47. Rubenlip

    Comprehensive medication overview. Drug facts provided.
    purchase valtrex
    Access drug details. Find medicine information.

  48. Michaelbub

    Welcome to our website, your premier source for all the current stories and updates on the media landscape in the United Kingdom. Whether you’re interested in television, audio broadcasting, newspapers, or online content, we present thorough coverage that keeps you aware about the key developments and trends. From up-to-the-minute news stories to thorough analyses, our team of skilled journalists and industry experts work tirelessly to bring you the most correct and latest details – https://ukeventnews.uk/understanding-treble-and-bass-clef-notes-a-guide/
    In alongside to news, we provide insightful features and opinion columns that delve into the nuances of the broadcasting industry. Our features cover a wide range of topics, including regulatory shifts, media control, and the impact of new technologies. We also showcase the successes and obstacles faced by media professionals, delivering a platform for voices from through the industry to be noticed and acknowledged.
    Stay linked with the pulse of the UK media scene through our constantly updated content. Whether you’re a media professional, a student, or simply a media enthusiast, our site is designed to appeal to your preferences and wants. Join our growing community of readers and confirm you’re always in the know about the dynamic and continually progressing world of media in the United Kingdom.

  49. Charlesmof

    Drug guide provided. Pill information here.
    buy meds no rx
    Medication impacts explained. Comprehensive medicine facts.

  50. ArnoldUnise

    medicine in mexico pharmacies mexico pharmacy medicine in mexico pharmacies

  51. StephenClibe

    Если вы проживаете в Узбекистане и ищете надёжную букмекерскую контору, наш анализ Pin-Up поможет определиться. Мы всесторонне рассмотрели все стороны этой системы, от процесса регистрации и предложений до видов ставок и поддержки клиентов. Узнайте все о плюсах и недостатках Pin-Up, чтобы сделать свои ставки как можно более выгодными и защищенными.
    pinup
    Кликните по ссылке ниже, чтобы изучить полный обзор и начать выигрывать в компании с Pin-Up немедленно!

  52. NelsonSek

    pharmacies in mexico that ship to usa: mexican rx online – buying prescription drugs in mexico online

  53. NelsonSek